搓脚心

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养肝护肝常搓脚心
《秋光（长寿生活）》2023年第4期13-13,共1页陈丹丹 
肝脏属五脏之一,对维持生命活动的正常进行有着极其重要的作用。日常养肝护肝可用八常养肝法,其操作简单,包括常梳头、常弹耳、常运目、常叩齿、常揉胸、常捶腰、常搓脚心、常伸肢。其中揉胸、捶腰、搓脚心、伸肢的做法如下。
关键词：运目 养肝 护肝 叩齿 搓脚心 胸 腰 
给父亲搓脚心
《养生月刊》2022年第12期1120-1120,共1页蔡亚春 
晚上,父亲洗完脚上床一般要看会电视.我摸摸他的脚,凉凉的.脚离心脏最远,血液循环路线长,保暖功能差,最容易受到寒邪侵袭.于是我想给父亲搓搓脚心,帮助他恢复温暖.搓脚心是我国传统保健疗法,从中医学观点看,脚心附近有许多穴位,经常按摩...
关键词：人体新陈代谢 寒邪 血液循环 涌泉穴 养生法 健身祛病 老年人 
抗衰益寿搓脚心
《家庭医学（上半月）》2022年第12期48-49,共2页王延群 
搓脚心有哪些养生好处。1.健腿强脚搓脚心能使脚部毛细血管扩张,血液循环加快,供给脚部更多的养料和氧气,使腿脚的新陈代谢旺盛,力量增加,行动矫健有力。2.活血通络,强体健身人的左脚掌心穴位病理反射腹腔神经丛、肾上腺、肾脏、心脏、...
关键词：病理反射 腹腔神经丛 活血通络 毛细血管扩张 血液循环 强体健身 新陈代谢 肾上腺 
“慢性子”助长寿
《婚育与健康》2018年第9期29-29,共1页马如平 
老人“慢性子”更易健康长寿，有一定科学依据。 起得慢。清晨人体血管的应变力最差，骤然活动易引发心血管疾病。建议老年朋友起床前，先在床上闭目养神5分钟，伸伸懒腰，搓搓脚心，用手做个干洗脸，再慢慢起床。
关键词：健康长寿 慢性 心血管疾病 人体血管 闭目养神 起床前 伸懒腰 搓脚心 
常做脚趾操 健康防衰老
《开卷有益（求医问药）》2018年第8期65-65,共1页王春华 
时下人们深喑“寒从脚下起”,故而注重泡脚、搓脚心,但有意识地活动脚趾却是极少的。事实上,由于脚趾距离心脏最远,许多疾病正是因为脚趾活动少、微循环障碍引起的。脚趾操就是以一定的方法活动脚趾,从而改善人体健康状况。第一大法则:...
关键词：人体健康状况 脚趾 防衰老 电磁场强度 微循环障碍 搓脚心 电视台 生物电 
搓手心生“火” 搓脚心补“水”
《大家健康》2018年第4期9-9,共1页范遥 
手心有个热性的穴位，搓手心可以生“火”、补阳。脚心有个凉性的穴位，搓脚心可以滋阴、补水。用热的手心搓脚心，可以使水火交融、阴阳平衡，很多人的失眠就是这样“搓”好的。 手心的穴位叫劳宫,手握拳时，中指尖下的那个地方就是...
关键词：搓脚心 “火” 手心 补水 阴阳平衡 心包经 穴位 
搓脚心能防病 注意事项要牢记
《保健与生活》2018年第6期28-28,共1页姜永平 
65岁的李大爷听人介绍搓脚心对身体好，于是他坚持搓脚心10年，现在他血压平稳、头不晕、面色红润、步履轻快。李大爷的具体做法是：每天早晨起床前，晚上临睡前，先搓热双手，然后用左手搓右脚心、右手搓左脚心各200次，搓得脚心发热...
关键词：搓脚心 防病 心能 热水洗脚 李大爷 血压平 起床前 
常搓脚心防病健身
《开卷有益（求医问药）》2018年第3期42-42,共1页王延群 
《八股杂锦歌》讲“摩热脚心能健步”。老年人因气血亏虚、动脉硬化及活动量不足，往往会影响脚部的血液供应，发生脚痛、麻木等现象。因此，加强运动保健，促进脚部血液循环有利“不老脚”强健有力。搓脚心是保健“不老脚”的“良药”。
关键词：搓脚心 防病健身 运动保健 气血亏虚 动脉硬化 血液供应 血液循环 老年人 
常搓脚心胜过吃人参
《长寿》2018年第2期65-65,共1页宋敏 
俗话说“富吃人参，穷搓脚心”，这句话不是拿穷人开涮。而是强调搓脚心能保健，胜似吃人参。脚是人体“第二心脏”，经常搓脚心，能使人健康长寿。
关键词：搓脚心 人参 第二心脏 健康长寿 
睡前搓搓脚心
《人人健康》2017年第13期43-43,共1页
人体在脚心上的反射区较多，常搓脚心能起到补脑益肾、活血通络的效果。人的脚心偏中间位置正好是涌泉穴，俗话说：“若要老人安，涌泉常温暖。“睡前搓脚心不仅可解除疲劳。还有助于睡眠。可将双手搓热搓脚心。或两脚互搓。
关键词：搓脚心 睡前 活血通络 解除疲劳 涌泉穴 反射区 中间位 
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