健身祛病

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给父亲搓脚心
《养生月刊》2022年第12期1120-1120,共1页蔡亚春 
晚上,父亲洗完脚上床一般要看会电视.我摸摸他的脚,凉凉的.脚离心脏最远,血液循环路线长,保暖功能差,最容易受到寒邪侵袭.于是我想给父亲搓搓脚心,帮助他恢复温暖.搓脚心是我国传统保健疗法,从中医学观点看,脚心附近有许多穴位,经常按摩...
关键词：人体新陈代谢 寒邪 血液循环 涌泉穴 养生法 健身祛病 老年人 
养生实践保延年
《健康指南（中老年）》2018年第1期64-64,共1页江福璋 
我今年86岁，是一位高级建筑工程师。1992年退休时，全身都是病，老伴说我最多活5年。但我还不想死，从此开始养生保健的学习和实践。经过20多年的实践，身体一天天的好起来，老病好了，新病也不生了，达到了健康的标准。下面就谈谈我...
关键词：养生保健 延年 健身祛病 延缓衰老 工程师 
健身祛病的佛手
《东方药膳》2017年第3期43-43,共1页范世忠 
“丹葩点添细罄浮，苍叶轻排指样柔。香案净瓶安顿了，还能摩顶济人不。”这是宋代诗人晏殊赞颂佛手花的名句 。佛手，亦称佛手柑、五指柑、佛手香缘，因其果实顶端开裂呈握掌状，酷似佛像的手，故称为“佛手”。佛手属芸香科，枸椽的...
关键词：佛手柑 健身祛病 民间传说 五指柑 芸香科 
我健康,也让老伴健康
《科学养生》2015年第11期45-45,共1页姜永革 
老伴退休以后路走的少了，睡觉的时间却多了，还好食肥肉。半年功夫，她的身子胖起来了，还出现了高血压。 看着身子日衰的老伴，我自然想起了自己：40多岁的时候患过尘肺病，是通过走步、慢跑、打太极拳、扭秧歌使我重新获得了健康。...
关键词：健康 健身祛病 血压检查 高血压 尘肺病 太极拳 扭秧歌 不服药 
心功健身谈字数③
《双足与保健》2014年第3期39-42,共4页陈义宏 
纵观当今保健养生领域,食疗、药疗、运动健身之法千千万万,令人目不暇接。然而方法虽多,适合病重体弱或工作繁之人采用的却寥寥无几。究其根源,或因体力不支;或因时间不允;或因思想观念所限;或因经济能力不足。心功之口诀导引功是一种...
关键词：运动健身 保健养生 思想观念 经济能力 健身祛病 数 导引功 健康者 
八种健身走祛病延年
《养生保健指南》2014年第2期81-81,共1页陈岩松 
近年，最流行的健身方式莫过于健身走了，主要是通过步行达到健身祛病的目的。健身走不同于一般的走路，因为走路或散步只能算做日常的有氧活动，健身效果相对较小。健身走却是一种有氧锻炼，要求达到规定的强度和时间，从而锻炼心肺功...
关键词：健身祛病 健身走 延年 有氧锻炼 健身方式 有氧活动 健身效果 心肺功能 
心功健身谈字数①
《双足与保健》2014年第1期56-58,共3页陈义宏 
纵观当今保健养生领域,食疗、药疗、运动健身之法千千万万,令人目不暇接。然而方法虽多,适合病重体弱或工作繁忙之人采用的却寥寥无几。究其根源,或因体力不支;或因时间不允;或因思想观念所限;或因经济能力不足。心功之口诀导引功是一...
关键词：运动健身 数 保健养生 思想观念 经济能力 健身祛病 健康者 导引功 
心功健身谈字数②
《双足与保健》2014年第2期55-57,共3页陈义宏 
纵观当今保健养生领域，食疗、药疗、运动健身之法千千万万，令人目不暇接。然而方法虽多，适合病重体弱或工作繁忙之人采用的却寥寥无几。究其根源，或因体力不支；或因时间不允；或因思想观念所限；或因经济能力不足。心功之口诀导引...
关键词：运动健身 保健养生 思想观念 经济能力 健身祛病 数 导引功 健康者 
每分钟120步,锻炼效果最好被引量：1
《家庭医药（就医选药）》2014年第1期78-78,共1页杨璞 侯晓云 于丹丹 
专家指出，步行锻炼是一种最简便、最经济的健身方法，对身体大有好处，不但低碳环保，而且健身祛病。清代名医曹廷栋在《老老恒言》中说：“坐久则络脉滞，步则舒筋而体健，从容展步，则精神足，力倍加爽健。”无论是年轻人还是老年人...
关键词：锻炼效果 《老老恒言》 步行锻炼 健身方法 健身祛病 老年人 健步走 
强健骨与关节重阳登高益身心
《大众医学》2013年第10期36-36,共1页丁炜 
重阳节出游赏景、登高远眺，是中华民族历来的风俗习惯。金秋时节，天高气爽，万物丰收，此时登高远望．心旷神怡、健身祛病。此外，重阳“九九”与“久久”谐音。有长久长寿之意．被定位为“敬老节”，人们以此祝愿老年人健康长寿。
关键词：重阳节 关节 健康长寿 风俗习惯 中华民族 健身祛病 骨 老年人 
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