中小学跨栏训练方法之我见  

作　　者：沈民[1] 徐霞琴[1] 

机构地区：[1]江苏苏州工业园区星湾学校

出　　处：《田径》2017年第8期19-19,共1页Track and Field

摘　　要：跨栏跑是一项速度快,对运动员的技术性要求很强的短跑运动,其实质是跑栏。跨栏跑的最大特点是在高速跑进当中越过一定数量的障碍,因此,必须通过对运动员的平跑速度和专项技术进行科学、系统的训练,才能达到较高的运动水平。笔者连续多年任教研组长并带队获得多次田径区团体冠军,下面就笔者自身的训练方法加以概述,以期为各同仁训练提供参考。

关 键 词：跨栏跑 短跑运动 专项技术 教研组长 技术性要求 力量素质 团体冠军 加速跑 速度素质 单脚跳 

分 类 号：G808.1[文化科学—体育训练]