3碗养生粥 喝出如水肌肤  

作　　者：余江艳 

机构地区：[1]云南省第一人民医院中医肛肠科

出　　处：《家庭医药（快乐养生）》2017年第8期42-42,共1页Home Medicine

摘　　要：中医认为，夏季食补重在健脾利湿，开胃消食，药粥疗法，可补充气候炎热丢失的水分，又可护养脾胃。简简单单的一碗粥，既能养生还能轻松驱病。尤其是对于爱美的女性来说，夏季来上一碗养生粥让你气色红润，喝出如水肌肤。那么夏季养生喝什么粥好呢？

关 键 词：养生粥 水分 肌肤 夏季养生 健脾利湿 开胃消食 药粥疗法 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]