夏季养生先祛湿  

作　　者：毛以林 

出　　处：《中华养生保健》2017年第7期20-20,共1页CHINESE HEALTH CARE

摘　　要：湿邪是很常见的致病因素，它的形成有外部环境和人体内部原因。人体湿邪形成的内部因素也有很多，如过量饮水、运动量不足、喜欢吃肥甘厚味等，这导致体内脾胃运化失常，就产生了内湿。而夏季气温高、降水多，暑湿重，容易外湿侵袭人体。

关 键 词：夏季养生 祛湿 致病因素 外部环境 内部因素 过量饮水 肥甘厚味 脾胃运化 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]