纠正仰卧起坐 练出健康身体  

作　　者：冯庆华 

出　　处：《现代养生》2017年第17期6-7,共2页Health Protection and Promotion

摘　　要：怎么锻炼腹部肌肉呢？很多人都会回答——仰卧起坐。但你是否知道仰卧起坐并不能有效锻炼腹肌,而且错误的仰卧起坐会伤害到腰部与肩部,甚至影响到颈椎。

关 键 词：仰卧起坐 身体 健康 腹部肌肉 锻炼 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]