调整运动方式谨防运动过度  

作　　者：Michelle 

出　　处：《新体育（社会体育指导员）》2017年第2期52-53,共2页Social Sports Instructior

摘　　要：需要注意的是，夏季湿热，锻炼若方法不当，不但难以达到健身目的，反而会有害健康。所以中老年朋友应根据年龄、性别、体质状况、周围环境等因素，慎重思考和选择适宜自己锻炼的项目。

关 键 词：运动方式 过度 调整 健身目的 体质状况 中老年 锻炼 

分 类 号：G806[文化科学—运动人体科学]