钙，你不可不知的事  

出　　处：《人人健康》2017年第17期35-35,共1页Health for Everyone

摘　　要：①正常成人体内约有1000～1200g的钙，99％以上存在于骨骼中；②牛乳及乳制品含钙最丰富且易吸收；③菠菜、苋菜、冬笋等含草酸多的蔬菜不利于钙吸收④儿童期钙吸收率高，成年人只能吸收20％左右。

关 键 词：钙吸收率 乳及乳制品 正常成人 儿童期 成年人 

分 类 号：R151.2[医药卫生—营养与食品卫生学]