浅谈初中女子100米跨栏跑技术训练的教法  

作　　者：王小友 

机构地区：[1]江西省吉水县少年儿童体育运动学校

出　　处：《田径》2018年第3期43-44,共2页Track and Field

摘　　要：女子100米栏跑基本上是从男子110米栏演变过来的,因此阶段划分与110米栏相同。起跑至第一栏为13.72米,栏间距为8米,栏高76.2厘米。最后一栏至终点为14.28米,全程10个栏架。由于栏架高度与运动员身高相比,相对较低,因此,全程跑时身体重心起伏较小,跨栏步动作幅度小,动作自然、更接近于平跑。本文旨在对初中女子100 米跨栏技术教法训练进行一些阐述,希望能和同仁们一起进行探讨。

关 键 词：摆动腿 运动员 起跨腿 栏间节奏 

分 类 号：G841[文化科学—体育训练]