小区健身器,老人挑着用  

作　　者：田飞 

出　　处：《人生与伴侣（健康人生）》2018年第2期45-45,共1页

摘　　要：如今，健身器材成了不少社区的标配，方便了时间空闲、喜好运动的老人。虽说适当锻炼能强身健体，但这些健身器材都适合老人吗？西安体育学院健康科学系教授苟波告诉记者，根据锻炼目的不同，小区健身器材可分为四类：1．有氧耐力运动器材，如太空漫步器、太极云手、跑步器；2．柔韧性锻炼器材，如上肢牵引器、扭腰器、压腿杠、伸背器；3．增强力量器材，包括腰力锻炼器、蹬力器、

关 键 词：健身器材 老人 锻炼目的 西安体育学院 运动器材 强身健体 有氧耐力 柔韧性 

分 类 号：G812.4[文化科学—体育学]