现代名人养生秘籍(一)  

出　　处：《湖南中医杂志》2018年第2期19-19,共1页Hunan Journal of Traditional Chinese Medicine

摘　　要：傅连璋话养生傅连璋在长征时，曾担任毛主席的保健医生。傅连璋认为，养生长寿首先由精神因素决定。一个人情绪乐观愉快、胸怀宽阔就能长寿，反之健康必有损害。其次是调摄饮食和睡眠。合理调摄饮食起居可祛病延年。傅连璋认为，老年人饮食一是保证营养；二是不贪食过饱。多吃青菜，既有营养又利消化，还有助于通便。

关 键 词：养生秘籍 名人 养生长寿 饮食起居 老年人饮食 保健医生 精神因素 情绪乐观 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]