养生秘籍

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季节变换期 推荐十款营养膳食 驱散春寒 调养脾胃的养生秘籍
《自我保健》2025年第2期28-29,共2页无 
冬末春初,是季节转换的关键时期。经过冬季为抵御寒冷频繁食用肉类后,脾胃往往容易感到疲累,此时通过药膳汤来调养脾胃,不仅能够缓解身体的不适,还能为迎接春天做好准备。
关键词：季节变换 季节转换 营养膳食 调养脾胃 
特别好的养生是适度饥饿
《婚姻与家庭(婚姻情感版)》2025年第1期62-63,共2页陈新 
在忙碌喧嚣的生活中,我们早已习惯了餐桌上的丰盛与满足,身体深处对饥饿的微妙感知和强烈需求,却总是被忽略。其实,自古至今的诸多养生秘籍中,保持适度饥饿都是不可或缺的一环……。
关键词：喧嚣 适度饥饿 养生秘籍 
苏轼的养生秘籍
《老同志之友（上半月）》2024年第5期63-63,共1页游云 
苏轼是我国古代对养生最有研究的一位文学家。他在许多文章中记载了自己的养生秘籍。从他的生活细节中,不仅可以读懂其人生的追求,还可以感悟其善于养生的高深智慧。苏轼善于利用各种食材的不同习性,取得延年益寿的效果。他在《东坡杂...
关键词：生活细节 苏轼 养生 延年益寿 逸事 
“手握”养生秘籍 “掌控”全身健康
《中医健康养生》2024年第3期73-75,共3页王桂茂 徐伟娥 
生活中经常能见到通过拍打、按摩手部来养生的人,有的人搓拍手掌“啪啪作响”,乃至掌部赤红充血;医院里的推拿医生也常在孩子的手上点按、推揉……那么,按摩手部真的能起到保健养生的作用吗?如果有作用,又有哪些适合老百姓居家自行操作...
关键词：全身健康 推拿 保健养生 手部 按摩 保健法 
百岁奶奶的养生秘籍
《保健与生活》2023年第12期19-19,共1页黄焕君 
家住湖南省湘潭市姜畲镇的成玉英奶奶,已过百岁。成奶奶虽满头白发,却耳聪目明,无羸弱之感;她行动虽缓慢,却不失沉稳,无“三高”,无心血管疾病。常有人询问成奶奶健康长寿的方法。
关键词：湖南省湘潭市 心血管疾病 健康长寿 奶奶 养生秘籍 
新冠阴影下的养生秘籍
《健康博览》2022年第2期30-31,共2页朱肖鸿 
新冠疫情暴发后,医院冲在最前线的科室,肯定有感染科。作为感染病分会的主委,医院感染科的主任朱肖鸿,曾有四五个月的时间,每天睡眠时间不超过4小时,且睡眠时手机不离身,以备随时可能打进来的紧急电话。
关键词：睡眠时间 紧急电话 感染科 疫情暴发 养生秘籍 
4位名人的养生秘籍
《家庭医药（快乐养生）》2022年第2期80-80,共1页王东升 
当今养生的方式方法很多,其实一些长寿老人各有各的养生观。为使大家对养生观念有一个充分认识,从中掌握一些技巧,现介绍我国几位名人的特色养生观。陈立夫谈长寿在庆祝陈立夫夫妇90岁双寿祝寿会上,陈立夫说,活到90岁尤其夫妇双双均到9...
关键词：陈立夫 长寿老人 养生观 生活体验 健康长寿 祝寿 名人 
寄情山水,乐观养生,戴旺灯的养生秘籍
《祝您健康》2021年第10期13-14,共2页戴文涛 
戴旺灯出身于江西省的中医世家,做了40余年的基层医生,主要从事血吸虫病、麻风病等地方病的防治工作,在防疫方面有所成就。戴老曾获国家卫生部授予的"从事卫生防疫工作三十年"荣誉称号.
关键词：基层医生 卫生防疫工作 中医世家 血吸虫病 荣誉称号 寄情山水 国家卫生部 地方病 
“世纪老人”冰心的养生秘籍
《人人健康》2021年第5期60-61,共2页钟晨 
“世纪老人”冰心为我国儿童文学的发展作出了杰出贡献,她不仅是文坛不老松,而且在养生方面,也为我们提供了有益的借鉴和宝贵的启迪。
关键词：淡泊 品茗 心态 
男人春夏养生秘籍
《健康博览》2020年第5期54-55,共2页孙洁 
在这个不一样的春天,我们应当怎么保护内里脆弱,却必须坚强的男人呢?且来看看男性的春季养生秘笈吧。养生秘籍之一:吃春夏吃什么最好?中医认为春季属木主升发。所以春天开始,要多吃一些有升发之性的食物。比如春笋、芦笋、香椿、豆芽之...
关键词：主升发 食物 缓解情绪 男人 
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