清淡饮食的真正含义  

作　　者：赵妍 

出　　处：《人人健康》2018年第5期34-35,共2页Health for Everyone

摘　　要：“清淡饮食”是营养界公认的健康饮食方式。它的好处自不片I多说。但它的意思可不是让你顿顿清粥配成菜哦!真正的清淡饮食，是指住膳食平衡、营养合理的前提下，口味偏于清淡的饮食方式。当然这是比较专业的说法，本期“指南”我们简单而具体地说说到底什么是清淡饮食。

关 键 词：清淡饮食 饮食方式 营养合理 膳食平衡 

分 类 号：R151.41[医药卫生—营养与食品卫生学]