精气神里说养生  

作　　者：陈丽 

出　　处：《养生保健指南》2018年第3期52-53,共2页

摘　　要：“精”的来源一个是先天的，是从父母那里遗传下来，是整个生命活动中的“生命之根”：一个是后天的，也就是人出生以后吃的食物，喝的水，叫水谷精微，这是一种营养物质。“先天之精”又叫“元精”，它是生命的本原性精华。所以，一个人要健康、长寿，

关 键 词：精气神 养生 生命活动 水谷精微 先天之精 营养物质 “精” 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]