5分钟搞定！瘦身鱼料理  

作　　者：武田京子 

出　　处：《健康与美容》2018年第3期52-58,共7页Health Beauty

摘　　要：鱼中富含的蛋白质是组成人体肌肉的主要材料， 它还含有大量能促进体脂肪燃烧的优质油脂, 巧妙使用微波炉或是罐头，把鱼添加到每天的饮食中吧。

关 键 词：料理 瘦身 蛋白质 体脂肪 微波炉 

分 类 号：R154[医药卫生—营养与食品卫生学]