一日三餐菇类巧搭配  

作　　者：韩学刚 

出　　处：《养生保健指南》2018年第6期93-93,共1页

摘　　要：菌菇的种类十分丰富，含有各种营养成分，可制作的食品也琳琅满目，那么我们如何膳食才能摄入更多菌菇类呢？其实按照一日三餐来匹配，就很容易了。以下食谱可供大家参考借鉴。

关 键 词：菌菇类 三餐 搭配 营养成分 

分 类 号：R151.3[医药卫生—营养与食品卫生学]