闭目养神,不花1分钱的养生妙方  

作　　者：杨璞 

出　　处：《家庭医药（就医选药）》2018年第6期77-77,共1页Home Medicine

摘　　要：中医理论认为,肝开窍于目,人体五脏六腑之精气皆上注于目.因此,眼睛常常被认为是心灵的窗口,是人最传神的地方.古代修身养性的人,经常把闭目养神作为一种简便易行而又行之有效的方法.《黄帝内经》中也载文表示,“精神内守,病安从来”,即通过闭目养神,排除杂念、精力集中、无思无虑,直至入静,便可达到养生安神的功效.

关 键 词：闭目养神 养生 《黄帝内经》 肝开窍于目 中医理论 五脏六腑 修身养性 精神内守 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]