夏季养生十误区  

作　　者：彥君 

出　　处：《长寿》2018年第6期14-15,共2页

摘　　要：夏季,烈日炎炎。酷暑难当,相对于其他季节而言,又昼长夜短,人们在衣食住行方面更应注意养生保健。然而,或习惯使然,或主观臆想,或受误导,不少人夏季保健观念和行为常常出现误区。1.用饮料代替白开水。其实用饮料解渴,只会越喝越渴;而且汽水、果汁、可乐等饮料中含有较多的糖精和电解质,喝多了,会对胃产生不良的刺激,影响消化和食欲。如大量饮用,还会增加肾脏过滤负担,影响肾功能.

关 键 词：夏季养生 养生保健 衣食住行 保健观念 饮料 电解质 肾功能 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]