静神，不只是吃药  

作　　者：郭子布 

出　　处：《中华养生保健》2018年第8期21-21,共1页CHINESE HEALTH CARE

摘　　要：面对工作生活的种种压力，很多人出现了精神紧张、情绪焦虑、失眠健忘等亚健康表现。中医认为，这都是“心神不静”的结果。中医经典《黄帝内经》很早就提出了“静则神藏”的说法，后世中医认为，人们如果能通过静神养生保持心绪安静，不仅可以精力充沛，睡眠良好，还能减轻压力，增强意志力.

关 键 词：吃药 《黄帝内经》 中医经典 精神紧张 情绪焦虑 失眠健忘 静神养生 精力充沛 

分 类 号：R452[医药卫生—治疗学]