浅析提高100米跑成绩的方法及错误技术的纠正  

作　　者：朱磊 冯文龙[2] 

机构地区：[1]山东省滨州市第一中学 [2]山东省博兴第一中学

出　　处：《田径》2018年第9期63-64,共2页Track and Field

摘　　要：100米跑是考核速度、爆发力、协调性、柔韧性等身体素质的项目。在100米跑教学与训练过程中,很多学生对100米跑的关键技术缺乏正确认识,笔者采用有针对性的练习方法和营养补充方案,帮助学生发展身体素质、领悟技术要领,成绩取得了明显提高。在此将训练心得与大家共享。

关 键 词：100米跑 技术要领 成绩 营养补充方案 身体素质 训练过程 学生发展 练习方法 

分 类 号：G822.1[文化科学—体育训练]