年轻人养生忙,这些误区你中招了吗  

作　　者：周婉婷 焦隆 

出　　处：《家庭医药（快乐养生）》2018年第11期78-79,共2页Home Medicine

摘　　要：如今,年轻人越来越重视生活保健,事实上,人们对防病保健有很多曲解和误读,下面这些保健误区,看看你有没有中招？误区一：吃饱喝足有利健康 俗话说“三分饥寒保平安”,此话是有一定道理的.因为饱食终日又缺乏运动,则会造成能量过剩,容易引起肥胖,加速衰老,引发心脑血管疾病.所以八分饱才有利于健康.

关 键 词：年轻 养生 心脑血管疾病 生活保健 防病保健 保健误区 缺乏运动 健康 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]