试论如何培养和提高青年学生的耐久力  

作　　者：范丽英[1] 

机构地区：[1]大连海洋大学体育部,辽宁大连116023

出　　处：《青少年体育》2016年第10期91-92,共2页Youth Sport

摘　　要：耐久力也称耐力，是指人对紧张体力活动的耐久能力，是人体长时间进行肌肉活动的能力，也就是对抗疲劳的能力。耐久力是体质健康研究的重要组成部分，跑步则是提高耐久力的核心项目之一。跑步作为人类最简单、最方便的运动形式，具有锻炼身体、增强体质、锻炼学生意志品质、促进学生身心发展的健康价值。

关 键 词：青年学生 耐久力 培养 锻炼身体 体力活动 体质健康 运动形式 增强体质 

分 类 号：G807[文化科学—体育训练]