论瑜伽的健身价值  

作　　者：严小娟[1] 

机构地区：[1]山西交通职业技术学院,山西太原030006

出　　处：《当代体育科技》2016年第34期198-198,201,共2页Contemporary Sports Technology

摘　　要：瑜伽运动作为一种新型健身运动涌入中国,源于其独特的健身价值,缓解身体机能的衰减,放松身心,塑造完美身材,缓解心理压力等,得到众多健身人士的宠爱。选择合适的瑜伽,并正确的练习可以达到强健身体和缓解心理压力的功效。

关 键 词：瑜伽 健身功效 正确练习 

分 类 号：G806[文化科学—运动人体科学]