霜降时节已到来,养生保健需留意  

作　　者：飞扬 

机构地区：[1]不详

出　　处：《青春期健康（家庭文化）》2017年第10期30-31,共2页

摘　　要：霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常因有冷空气侵袭而使气温骤降，要做好霜降时节的养生保健，无论是在饮食还是运动调养上都需谨慎。那么霜降时节究竟如何正确养生呢？霜降节气五行属金，肃降内敛，气血趋里，因此易发内热，致使脾胃功能过于虚旺；同时，寒邪直中太阴，脾脏功能必然受影响；金克木，肝胆气机不畅；诸多因素汇集，进而导致胃病发生，所以此节气是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。

关 键 词：养生保健 溃疡病复发 运动调养 脾胃功能 脾脏功能 气机不畅 慢性胃炎 十二指肠 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]