哪些人不适合跑步?  

作　　者：周军 

机构地区：[1]北京空港医院

出　　处：《保健医苑》2017年第12期44-45,共2页Health care

摘　　要：跑步，已成为当下大众青睐的运动健身方式。然而，前些日有消息称：浙江一名40岁男子坚持夜跑15年磨坏了骨头。且不说那些热衷在朋友圈晒步数的爱好者，现在该考虑的问题是，我们还要继续跑步吗？长年的健身跑步对膝关节和髋关节的健康有好处。久坐或者不跑步的人膝关节和髋关节的关节炎风险将提高。而过量和高强度的跑步可能也会引发关节问题，建议每周跑量的上限为92公里。

关 键 词：跑步 不适 健身方式 人膝关节 髋关节 关节炎 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]