冬季进补3句口诀5道菜  

作　　者：佚名 

机构地区：[1]不详

出　　处：《家庭医药（快乐养生）》2018年第12期62-63,共2页Home Medicine

摘　　要：俗语“冬季进补,上山打虎”,但是也不能“盲补”。如何进补,中医专家和营养专家王雪梅给了3句进补口诀和5道营养菜。3句口诀少年重养,中年重调,老年重保冬季进“补”,也要因人而异。有男女老幼之别,体(体质)有虚实寒热之辨,中医养生原则,应该是:少年重养,中年重调,老年重保。

关 键 词：冬季进补 口诀 中医专家 虚实寒热 养生原则 “补” 营养 少年 

分 类 号：R247.1[医药卫生—中医临床基础]