传统体育文化与养生  

作　　者：徐翠[1] 

机构地区：[1]西北民族大学体育学院,甘肃兰州730050

出　　处：《当代体育科技》2019年第4期182-183,共2页Contemporary Sports Technology

摘　　要：传统体育养生是我国传统文化中的精髓,它对增强免疫力、预防疾病、强身益智、延年益寿、强盛民族、培养意志品质起了重要作用。体育养生依靠人体自身的运动能力,通过直接参与体育活动的方式,对人体的精神、形体、机体功能起到调节和改善的作用,它既能养生又能治病,具有医疗和体育的双重功能。传统体育文化是中华民族经过数千年的发展积累的宝贵财富,随着我国经济水平的不断提升,体育养生生活方式得到了普及与发展。

关 键 词：传统体育文化 体育锻炼 养生 

分 类 号：G812[文化科学—体育学]