电脑族必须补充的微量元素  

出　　处：《吉林蔬菜》2019年第1期44-44,共1页

摘　　要：维生素A:有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素:β-胡萝卜素和维生素A一样,有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜、韭菜、杏、红薯等绿黄色蔬果中。

关 键 词：微量元素 Β-胡萝卜素 维生素A 电脑 眼睛疲劳 植物性食物 鱼肝油 西红柿 

分 类 号：S816.7[农业科学—饲料科学]