把握细节 提升体能 国家花游队冬训专攻难点  

出　　处：《游泳》2019年第2期15-15,共1页Swimming

摘　　要：对于打分项目来说,每个细节都是取胜的关键。从去年10月开始,国家花样游泳队便开始冬训。主教练汪洁说,冬训的基本思路是以文化艺术底蕴和艺术表现力为引领,以高水平音乐编排主题为灵魂,以高质量完成技术为核心,以强大专项体能为基础,以创新托举编排为突破方向。一方面加强技术训练的针对性,注重基本能力、基本技术的系统训练和个性化训练,结合专项力量训练、攻克技术难点,提岀个人技术要求,并在训练中进行强化;另一方面则是狠抓专项体能训练。

关 键 词：专项体能训练 冬训 国家 技术训练 专项力量训练 花样游泳队 艺术表现力 个性化训练 

分 类 号：G862.3[文化科学—体育训练]