饮食与科学健身的关系  

作　　者：小新 

机构地区：[1]不详

出　　处：《新体育（社会体育指导员）》2019年第1期60-61,共2页Social Sports Instructior

摘　　要：晨练是现如今我们锻炼主要时间段。早上饭前锻炼,晚上饭后锻炼已经成为大家锻炼的固定模式。饭后不能马上锻炼是我们从小就了解的知识,可是空腹锻炼比饭后锻炼更伤身体,老年人应尤为注意。

关 键 词：科学健身 饮食 固定模式 锻炼 老年人 晨练 身体 

分 类 号：G806[文化科学—运动人体科学]