尼尔·黑尔密集轰炸突破腿部训练瓶劲的有效手段  

作　　者：尼尔·黑尔 MONICA(编译) 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健与美》2019年第4期135-139,共5页Fitness & Beauty

摘　　要：由于我成功地培养出了不少职业健美精英,比如奥赛无差别级冠军的有力争夺者威廉姆·博纳克,以及6次获得奥赛242磅级冠军的弗莱克斯·刘易斯,许多人开始对我开创的Y3T训练模式感兴趣。

关 键 词：腿部训练 轰炸 黑尔 训练模式 刘易斯 冠军 奥赛 健美 

分 类 号：G861.13[文化科学—体育训练]