预防慢性病,远离饮食误区  

作　　者：顾友文 

机构地区：[1]上海市科普作家协会 [2]陕西省宝鸡市长寿卫生院 [3]宝鸡市卫生局中医科研教育 [4]中华医学会陕西省宝鸡分会中医学会、草医学会 [5]陕西省中医学会 [6]陕西省医疗气功研究会

出　　处：《科学生活》2019年第6期39-39,共1页Science & Lifestyle

摘　　要：我们不难发现,在我们日常生活中存在着一些错误的饮食习惯。这些错误的饮食习惯往往导致许多慢性病的发生。误区一:为了口味好,多放油、多放糖。很多人在炒菜时多放油、多放糖。我国发布的《中国居民平衡膳食宝塔》规定,每人每天油脂的摄入量不超过25克。当前我国每人平均每天摄入40克油脂,而油脂和糖摄入过多就会导致肥胖、高血压等慢性疾病的发生。

关 键 词：饮食习惯 慢性病 误区 预防 摄入量 平衡膳食 慢性疾病 油脂 

分 类 号：TS971[轻工技术与工程]