运动是老爸的长寿法宝  

作　　者：陈斐华 

机构地区：[1]不详

出　　处：《保健与生活》2019年第14期64-65,共2页Healthcare & Life

摘　　要：老爸今年81岁,算是高龄老人了,但他耳聪目明,身体健康。老爸的养生之道归纳有两条:一是精神有寄托——读书写作;二是坚持每天运动,可以说,运动是老爸的长寿法宝之一。早餐后练气功气功是中华民族独特的文化遗产,据记载已经有三千多年的历史。老爸认为气功是以调身、调息、调心为手段,以防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。

关 键 词：长寿法 运动 高龄老人 身体健康 养生之道 文化遗产 中华民族 防病治病 

分 类 号：R161.7[医药卫生—公共卫生与预防医学]