失眠患者的饮食宜忌  

作　　者：刘旭阳 

机构地区：[1]不详

出　　处：《烹调知识》2019年第7期18-18,共1页Cooking Knowledge

摘　　要：失眠是很多人可能都出现过的一种情况,晚上睡不着,白天没精神,这会让我们非常苦恼。而引发失眠的因素有很多,比如心理压力,或者是生活习惯等,日常的饮食也是一个常见的因素,某些食物就有导致失眠的“功效”,希望大家要注意日常的饮食,避免失眠困扰。

关 键 词：失眠 饮食 患者 心理压力 生活习惯 食物 

分 类 号：TS972.1[轻工技术与工程]