浅谈高中体育特长生力量训练的一些做法  

作　　者：陶建斌 

机构地区：[1]甘肃省武威第二中学

出　　处：《新课程》2019年第27期84-84,共1页

摘　　要：力量训练对于运动员的体能提升有着至关重要的作用,对于需要快速力量和准确性项目的体育运动具有重要意义。在高中体育教学中,训练体育特长生的力量不仅能够增强体育特长生的肌肉力量,改善其身体的平衡感、协调度、韧带柔韧度等,还能保持其体能,让体育特长生能够准确把握对力量的使用和控制。

关 键 词：高中体育 体育特长 力量训练 训练方法 

分 类 号：G633.96[文化科学—教育学]