瑜伽联合意境训练对更年期女性焦虑情绪及睡眠质量的影响  

作　　者：刘怿[1] 许荣梅[2] 

机构地区：[1]郑州师范学院,郑州450000 [2]河南理工大学,焦作454000

出　　处：《中华物理医学与康复杂志》2019年第9期698-699,共2页Chinese Journal of Physical Medicine and Rehabilitation

基　　金：河南省科技厅软科学项目(182400410335).

摘　　要：焦虑症又称焦虑性神经官能症,患者以焦虑情绪体验为主要表现.更年期焦虑症是女性更年期阶段的一种多发病症,给患者身心健康带来较大危害,临床针对重度焦虑症患者多给予药物及心理干预,病情稳定且不严重的焦虑症患者多不建议采用药物治疗[1].当前运动干预已广泛应用于身心康复领域,尤其以瑜伽为代表的运动项目对机体心理健康具有积极作用已获得普遍认可;而意境训练较少应用于焦虑症患者干预治疗.基于此,本研究联合采用瑜伽训练及意境训练对更年期轻、中度焦虑症患者进行干预,发现康复疗效满意.

关 键 词：更年期女性 焦虑情绪 训练 睡眠质量 瑜伽 焦虑症患者 焦虑性神经官能症 身心康复 

分 类 号：R749.72[医药卫生—神经病学与精神病学]