顺口溜里的养生经——跳绳踢键,病好一半  

作　　者：张研 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2019年第8期13-13,共1页

摘　　要：这句顺口溜提到两种由古流传至今的运动方法:踢毬子和跳绳。这两种方法都是运动健身的较好选择。跳绳和踢毬子均历史悠久,在南宋时期,跳绳就成为一种十分流行的体育运动,“白光如轮舞索童,一童舞索一童唱,一童跳入光轮中”,就早描述过跳绳的场景。踢毬子起源于汉代,在隋唐时期已经十分盛行,清初著名词人陈维松就曾作过—首词,对踢毬子的情景进行了描述,词中提到的“盈盈态,讶妙逾蹴鞠,巧甚弹棋”,就是指女子踢確子时的优美姿态。

关 键 词：体育运动 蹴鞠 运动健身 跳绳 顺口溜 南宋时期 弹棋 隋唐时期 

分 类 号：G62[文化科学—教育学]