四个饮食坏习惯  

作　　者：王恺 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2019年第8期69-69,共1页

摘　　要：门诊中常见的老年人饮食误区可总结为十二个字:粗粮多、少蛋白、水不够、扔蛋黄。粗粮多粗粮中含有丰富的膳食纤维,老年人吃一些含有膳食纤维的食物可以促进肠道蠕动,改善排便困难的问题,但是如果吃太多就好像一堆干草堵住了水管,反而会让肠道不畅导致食欲下降。

关 键 词：肠道蠕动 膳食纤维 排便困难 老年人 十二个 饮食误区 粗粮 食欲下降 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]