内蒙古高原(亚高原)资源(4周模式)对青少年足球运动员身体机能的影响  

作　　者：王雪松 

机构地区：[1]内蒙古盛乐蒙羊足球俱乐部有限公司

出　　处：《内蒙古教育》2019年第21期105-107,123,共4页

摘　　要：目的:研究亚高原训练(4周模式)对青少年足球运动员血象指标、有氧能力及无氧能力等身体机能的影响。方法:将选取的20名男子青少年足球运动员分成亚高原组(实验组:10人)和平原训练组(对照组:10人),进行4周的对照实验,采用Monarch功率车、全自动血细胞分析仪(USA,BECKMAN STKS)及身体素质测试完成运动表现的指标测试测试与分析。结果:(1)亚高原训练组中红细胞计数(RBC)、血红蛋白(Hb)、红细胞比容(Hct)在训练期间出现了不同程度的显著下降(P﹤0.05),平原训练组没有表现出显著变化;(2)亚高原训练组的红细胞计数(RBC)、红细胞比容(Hct)及平均红细胞容积(AHct)与平原训练组表现出显著性差异,但亚高原训练组在第4周末各指标呈现出恢复状况;(3)实验组和对照组均在训练结束后的1周末表现出同负荷状态下乳酸浓度的降低,即运动效应的明显增强,但实验组在第4周末的同负荷状态下的乳酸浓度明显增加。结论:(1)4周的亚高原训练效应并不是在训练结束时,而应该是训练结束后的1周时间,这就要求合理安排亚高原训练和比赛的时间安排;(2)4周的亚高原训练应该是最低时间保障,4周末虽然出现了血象指标的恢复迹象,但显然不是最佳的运动表现时机;(3)未来应加强对亚高原训练的时间及训练后最佳训练效应出现时间的研究力度。

关 键 词：亚高原训练 青少年足球运动员 有氧能力 无氧能力 

分 类 号：G[文化科学]