有氧能力

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“神奇5梅脱”:健康和慢病预防及治疗所需最低有氧能力研究进展与应用
《体育科研》2025年第2期1-12,共12页朱为模 Barry A.Franklin 
大量研究支持5梅脱(MET)作为维持健康生存所需的最低有氧能力阈值,当达到约8~10 METs的有氧能力水平可进一步明显降低心血管风险、代谢性疾病和死亡率,因此带来更显著的健康益处。尽管12~14 METs的有氧能力对运动表现仍有益处,但对于大...
关键词：心肺功能 最低有氧能力阈值 健康益处 慢病与死亡风险预防 代谢当量 
基于核心素养的小学体育有氧大单元教学实践研究被引量：2
《新教育（海南）》2024年第S02期79-80,共2页戴嘉睿 
本文基于在学期初利用体育有氧大单元教学以发展学生核心素养的课程目标为引领,以教会学生掌握运动技能为核心任务,利用环环相扣的结构化学习内容,在情境中进行教、学、练、赛、评一体化的教学,帮助学生恢复有氧能力的同时,为学生形成...
关键词：小学体育 核心素养 大单元教学 有氧能力 
近红外光谱技术监控不同水平运动员递增负荷肌群肌氧变化特征
《科学技术与工程》2024年第35期14947-14957,共11页毕学翠 郑晓鸿 张英平 
国家体育总局国家队科技助力青年项目(23QN015)。
为了分析不同水平赛艇运动员在递增负荷测试中三个关键环节不同肌肉SMO_(2)变化特征,找出不同水平运动员SMO_(2)变化与常用指标变化的关系,提高递增负荷测试在赛艇训练监控中的针对性和实效性。通过实验将45名男子赛艇运动员,依据赛艇...
关键词：近红外光谱技术 递增负荷测试 肌氧饱和度 有氧能力 
青少年有氧运动数字化精准训练的策略
《当代体育科技》2024年第33期40-42,共3页吴毅 刘涛 
2024年贵州省教育科学规划课题(项目名称:有氧运动参与对缓解高中生抑郁症状、焦虑感的影响研究,项目编号:2024B173)。
有氧能力是衡量青少年身体健康状况与运动表现的关键指标。随着科技的进步,数字化精准训练方法为青少年有氧运动提供了个性化的训练方案。该方法结合实时反馈与动态监测机制,显著提升了训练的科学性和有效性。通过可穿戴设备监测生理数...
关键词：有氧能力 精准训练 训练方案 训练质量 
聪明运动 创新效能
《健与美》2024年第9期44-47,共4页CC 茉莉人(图) 
时间是宝贵的,没有人想把它浪费在一项不会带来乐趣或运动效果的锻炼上。在制定计划时,第一步是确定具体的目标,例如提高灵活性、减少脂肪、增加力量和肌肉量,或者提高有氧能力;第二步是选择可以实现这一目标的锻炼类型。即使目标可能...
关键词：重复次数 锻炼 有氧能力 灵活性 肌肉量 运动 创新效能 
运动调控端粒长度机制与健康促进被引量：2
《中国组织工程研究》2024年第23期3759-3765,共7页亓雨晴 刘晓然 
军科委基础加强计划重点基础研究项目(2020-JCJQ-ZD264-3-1),项目负责人:刘晓然。
背景:随着年龄增长,人体各系统功能逐渐下降,位于染色体末端的端粒随之缩短,导致多种慢性年龄性疾病的发生与发展。作为一种低经济高效益的干预手段,科学运动已被证明可降低端粒磨损速率、维持端粒长度,延缓人体衰老进程与降低疾病发生...
关键词：运动 端粒 衰老 有氧能力 肌肉力量 调控机制 疾病 健康促进 
血流限制下耐力训练对有氧能力和下肢肌力及运动表现影响的Meta分析
《中国组织工程研究》2024年第23期3766-3772,共7页董宽 徐成立 田静 许长春 
目的:采用Meta分析方法系统评价血流限制下耐力训练对运动员有氧能力、下肢肌力和运动表现的影响。方法:截至2023年3月,在CNKI、维普、万方及PubMed、Embase、Web of Science、Science Direct、Cochrane数据库中检索文献,得到3210篇文献...
关键词：血流限制 耐力训练 有氧能力 运动员 META分析 
提高青少年赛艇运动员有氧能力的训练方法
《体育视野》2024年第14期128-130,共3页焦玉庆 焦点 
赛艇运动是一项极具锻炼价值的水上运动,它能显著增强人体肌肉力量和耐力,提高神经系统的协调能力。对于青少年赛艇运动员而言,有氧训练至关重要,这是因为有氧训练对于提高有氧运动能力具有决定性作用。基于文献分析与实践经验,提出了...
关键词：赛艇 青少年运动员 有氧能力 有氧训练方式 
中等强度有氧运动对女大学生大脑结构影响的VBM研究
《磁共振成像》2024年第7期87-93,共7页史冀龙 王君 于勇 薛姣 侯莉娟 
国家自然科学基金项目(编号:31971095)。
目的 采用基于体素的形态学测量(voxel-based morphometry, VBM)方法探讨中等强度有氧运动对高低有氧能力女大学生大脑灰质结构可塑性的影响。材料与方法 纳入24名健康女大学生为研究对象,按照最大摄氧量分为高低有氧组,对其进行16周规...
关键词：中等强度有氧运动 基于体素的形态学 磁共振成像 有氧能力 脑可塑性 
基于有序Logistic回归模型的北京高校男生有氧能力
《科学技术与工程》2024年第16期6659-6666,共8页李闯涛 高晓嶙 王昊 王文迪 
国家体育总局体育科学研究所基本科研业务费(基本18-46、基本19-18、基本20-02)。
为探索北京高校男生有氧能力的影响因素,通过随机抽样法抽取134名18~25岁北京高校男生,空腹抽静脉血测血液指标,用德国MetaMax 3B系统实时监测气体代谢,通过线性递增方案测得最大摄氧量(maximum oxygen uptake, VO_(2max))相对值。采用S...
关键词：有氧能力 生长和发育 运动 男生 有序Logistic回归模型 
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