遇上不幸学会心理自救  

作　　者：王展 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2019年第10期65-65,共1页

摘　　要：华东师范大学心理学教授、上海博爱医院心理咨询中心主任徐光兴介绍,当个人遭遇不幸事件的袭击之后,最重要的是稳定和控制情绪,进行自救和互救,为自己和周围人的恐惧与压力松绑。主要方法如下:及时交流受害者应多和亲友、同事交流自己的看法和感受,多与那些关心你的人呆在—起,他们能为你提供良好的心理支持。

关 键 词：心理咨询中心 博爱医院 心理学教授 控制情绪 心理自救 华东师范大学 受害者 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]