想试试最简单的减肥方法吗  

作　　者：王彦 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中华养生保健》2019年第11期68-69,共2页CHINESE HEALTH CARE

摘　　要：约30%的成年人大多数夜晚的睡眠时间少于6小时。有趣的是,越来越多的证据表明,睡眠可能是许多正在努力减肥的人最容易忽略的因素。如果想减肥,睡眠和饮食、运动一样重要。今天我们请中日医院呼吸中心医师告诉你,睡眠对于减肥的六大影响。

关 键 词：减肥方法 睡眠时间 中日医院 成年人 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]