冥想的七个健康益处  

作　　者：王喜瑞 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健与美》2019年第12期110-111,共2页Fitness & Beauty

摘　　要：如果你在瑜伽课结束时花了几分钟做冥想,你就知道尝试放慢思维速度并没有想象的那么简单。人们的思绪总是在不断地漫游一担心工作任务的最后期限,评估自己或他人的表现,或是回想过去复杂的人际关系……

关 键 词：瑜伽课 冥想 人际关系 放慢 思维速度 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]