运动既可以抗衰老 还可以让人更快乐  

作　　者：丁涛 

机构地区：[1]北京回龙观医院

出　　处：《老年健康》2019年第12期23-23,29,共2页

摘　　要：运动可以增强体质,促进健康,但是运动除了对躯体健康有一定的促进作用之外,对于心理以及大脑状态都有一定的改善作用,您想知道其中的原委吗?1.运动町以缓解释放压力每个人都会遇到来自学习、工作和生活中的压力,如果不能够及时或者很好的释放承受的巨大压力,就会导致诸如焦虑和抑郁等心理失常,还有可能会造成血压升高,增加心脏病的发病率。

关 键 词：促进作用 心理失常 躯体健康 抗衰老 促进健康 释放压力 焦虑和抑郁 增强体质 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]