提高弹跳力的几种方法  

作　　者：张梅 

机构地区：[1]山东省泰安市宁阳县洸河学校

出　　处：《田径》2019年第12期14-14,共1页Track and Field

摘　　要：弹跳素质,是身体素质的重要组成部分。在各种运动中占有很大的比重,也是各项运动的基础。因此,在课内外训练中怎样提高弹跳力,根据学生的年龄和实际情况,笔者主要采用了以下方法练习。

关 键 词：弹跳力 几种方法 弹跳素质 身体素质 课内外 运动 组成部分 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]