岁数大就得少吃肉？膳食均衡最重要  

作　　者：佚名 

机构地区：[1]不详

出　　处：《家庭医药（快乐养生）》2020年第1期79-79,共1页Home Medicine

摘　　要：不少人存在这样的想法,人老了大鱼大肉要少吃,否则肠胃功能弱消化不了。甚至有一些老年人干脆变成"素食主义者",荤腥儿都不敢沾了。不过,北京市疾病预防控制中心的专家表示,老人既不能无肉不欢,也不能谈肉色变,膳食均衡最重要。疾控专家介绍,肉类含有丰富的优质蛋白质,是平衡膳食的重要组成部分。

关 键 词：优质蛋白质 肠胃功能 素食主义者 平衡膳食 疾控 膳食均衡 北京市疾病预防控制中心 老年人 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]