妊娠纹、松肚皮能修复吗  

出　　处：《伴侣》2020年第1期53-53,共1页Companion

摘　　要：妊娠线可以恢复,而妊娠纹和腹部肌肉的松弛是无法完全恢复到产前状态的。但是,我们可以预防。预防妊娠纹生长控制体重:在怀孕期间一定要注意控制体重的增长,若体重一下子增长过多过快,更容易留下妊娠纹。调整饮食习惯:要保证膳食均衡、营养,多准备富含蛋白质、维生素的食物,有利于增强肌肤的弹性,尽量多吃点新鲜水果、低糖水果,多喝脱脂奶,多喝清汤。清晨一杯水:早上起床后,可饮用一大杯温水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态,有利于排便。

关 键 词：腹部肌肉 饮食习惯 脱脂奶 妊娠纹 怀孕期间 控制体重 一杯水 预防 

分 类 号：R17[医药卫生—妇幼卫生保健]