放下心灵的枷锁——运用合理情绪疗法治疗考试焦虑  

作　　者：徐温茯 

机构地区：[1]浙江省温州市上陡门小学

出　　处：《大众心理学》2020年第2期12-13,共2页Popular Psychology

摘　　要：小虞自诉从小学三年级开始,每到考试时就会紧张,平时作业本上会做的题目放到试卷上就经常会做错。近段时间越来越严重,看到考卷难受,晚上睡眠也不好,特别是考试的前几天晚上总是很难睡着,除非是做很多个俯卧撑,做累了才能睡得着。

关 键 词：合理情绪疗法 考试焦虑 作业本 俯卧撑 小学三年级 考卷 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]