小组合作耐久跑练习设计  

作　　者：董海洪 

机构地区：[1]浙江省宁波市镇海区骆驼中学

出　　处：《田径》2020年第2期4-5,共2页Track and Field

摘　　要：耐久跑是人体在氧气供应充足情况下长时间跑动的能力。练习耐久跑能使心脏收缩力加强,提高心脏供血能力,促进心脏、肺、血液循环系统的发展,提高有氧代谢能力,还有助于降低血液中胆固醇含量。耐久跑是中学田径教材中一个重要的教学内容,也是终身体育中简单又实用的锻炼手段。

关 键 词：耐久跑 小组合作 血液循环系统 有氧代谢能力 氧气供应 终身体育 胆固醇含量 练习设计 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]