四种食物助补钾  

出　　处：《保健与生活》2020年第1期17-17,共1页Healthcare & Life

摘　　要：紫菜紫菜富含钾元素,每100克中含钾1796毫克。紫菜做法多样,如紫菜蛋花汤等,多吃紫菜可改善缺钾造成的精神不佳等状态。毛豆毛豆中含有丰富的钾元素,经常食用毛豆能改善缺乏钾元素导致的身体无力和食欲不佳等情况。

关 键 词：毛豆 缺钾 钾元素 紫菜 补钾 精神不佳 

分 类 号：S64[农业科学—蔬菜学]